【検証】禁煙した瞬間に体に起こる異変
みなさん、こんにちは！tsukihiです！
みなさんは、「タバコ」を吸っていますか？
タバコの煙には、4,000種類以上の化学物質が含まれていることをご存じでしょうか？
愛煙家の方にはキツイと思いますが、タバコを吸うことが、最も病気のリスクを上げる行為の一つであると言われています。
2018年の世界の総喫煙者数は13億3700万人で、2000年に比べ6000万人減少したと言われていますが、もし禁煙したとしたら、体に何が起こるのでしょうか？
今回はそんな禁煙することで体に起こる変化を解説していきます。
①禁煙開始
禁煙開始です！まず景気よくココアシガレット（あぁ、駄菓子コーナーにおいてあるやつです）を口に運びましょう！
喫煙直後、まず肺から勢いよく入った「ニコチン」が、からだ全体に巡っていき、アドレナリンの分泌を高めて、多幸感（非常に幸せな感じ。 特に、薬物などがもたらす過度の幸福感のこと）を得ることができます。
それと同時に、心拍数を上昇させ、血行不良から手足が冷えます。（指の先がピリピリ痺れる感じ）
しかし、20分もすれば、喫煙によって収縮していた血管が元に戻り、血圧や心拍数、体温が正常に戻ります。
②2時間後
そして禁煙後2時間が経過すると、「ニコチン」によるドーパミン（快感や多幸感を得る成分）の分泌が止まるため、タバコを吸って「ニコチン」を補充したくなります。（軽い狂戦士状態に陥る）
③8時間後
禁煙8時間後になると、血液中の一酸化炭素濃度が正常に戻り、しっかりと呼吸により、酸素を取り込むことができます。
空気マジおいしぃ～！！
しかし、喫煙したいという思いから、禁煙の効果を感じるのには物足りなく、すぐに誘惑に負ける状態です。
④24時間後
24時間後には、肺から毒素を出すために、「咳」が増えてきます。
血液中の一酸化炭素濃度が正常値に戻り、冠動脈疾患（心筋の酸素不足により胸痛発作が起こる病気）のリスクが減少します。
⑤2日後
2日後には、タバコによって狂っていた味覚や嗅覚が正常に戻り始めます。
それにより、ごはんやお酒がおいしく感じ始めるころです。
禁煙したら、口が寂しくなってついつい食べ過ぎちゃうって聞きますが、本当は味覚が正常に戻り、本来の味を体感できるからなんでしょうね。
嗅覚も、「あれ？俺なんか臭くない？」って気づいたら、清潔への意識が敏感になりますね。
禁煙の効果を最も実感するのが、この48時間後と言われています。
⑥3日後
3日後には、ニコチンの禁断症状のピークに達し、「頭痛・吐き気・うつ病」のような症状を発症します。
こういった症状は、この期間が過ぎれば緩やかに薄れていきます。
私の場合は、些細なことでもカチンとくる「闇落ち」の症状が現れました…
⑦1ヶ月以降
1ヶ月後には、徐々にタバコへの依存が弱まります。
結果、糖尿病や癌、心臓血管疾患を発症するリスクが低下します。
禁煙3～9ヶ月になると、肺の中はきれいになり、「咳・疲労感・倦怠感・息切れ」などの症状がほとんどなくなります。
この状態が「禁煙成功」と言われる状態ですね！
⑧経過観察
しかし、外出した時などにタバコの煙やにおいを感じたりすると、「吸いてぇ～」となるかもしれません。
禁煙5～10年後には、肺がんを発症する可能性が喫煙者の半分の確率にまで減少します。
禁煙15年後には心臓発作のリスクは一度も喫煙していない人と同じくらいの確率になります。
⑨結論
禁煙は辛いかもしれませんが、それによって受ける恩恵は禁煙の辛さを大きく上回ります。
最良の選択は、「タバコを吸わないこと」なんですけどね…
今日も元気に「ココアシガレット」で一服しましょう！
それではまたお会いしましょう！
あなた
職業：雑学者Lv15
スキル：清潔（Lv1）習得
スキル：プログラム（Lv3）習得
スキル：ライティング（Lv2）習得
スキル：雑学（Lv8）習得
※【派生スキル】水分補給 快眠 我慢 暴飲 創作 厳守
責任感 時間管理 禁煙
知力：10 力：7
体力：11 防御：7
【検証】人生が短い理由
みなさん、こんにちは！tsukihiです！
皆さんは、人生を楽しんでいますか？
突然ですが、日本人の男女平均寿命は、84.69歳、男性で81.64歳、女性で87.74歳で平均寿命世界ランキングで1位です。
2位のスイスでは男女平均寿命83.3歳と言われています。
南アフリカ人は65.3歳、最も寿命が短い国、アフリカの小国レソトでは50歳です。
もし寿命が80年だとしても、1日8時間の睡眠を取っていると、人生の約3分の1は眠っていることになり、起きている時間は53年ほどになります。
今回は、寿命が思っているよりも短い理由を解説していきたいと思います。
①人生で過ごす時間について
小学生が学校で過ごす時間は、年間約1,200時間と言われています。
日本の学生のほとんどが、幼稚園から小・中・高、そして専門学校や大学まで通います。
その場合、学校で過ごす時間は約3年間になったため自由な時間は50年まで短縮されると仮定します。
そして、就職した場合、典型的なフルタイムの仕事で1日8時間、週40時間で45年間働き続けると、週40時間×4週＝160時間、160時間×12ヶ月＝1920時間、1920時間×45年＝86,400時間！？
これに通勤時間を入れると約12年間分に相当します。
睡眠26年間→仕事12年間→学校3年間→「残り時間39年間」
②大人になってからの時間
さらに一般的な人は、8～10年間の時間を、「炊事・家事・育児・介護」に費やすと言われています。
そのため、さらに自由な時間は29年間に短縮されます。
【家事・育児・介護10年間】→睡眠26年間→仕事12年間→学校3年間→「残り時間29年間」
その後、もし65歳で退職すれば約15年間は自由な余生を送ることができます。
しかし、ある統計によると65歳以上の人々のうち68％が何らかの障害や病気で苦しみ、それによって長期の治療を受けるため、その約15年間も自由な時間とはならない可能性もあります。
もし、何らかの病気を患ったことで病院で寝たきりになった場合、老後の時間を20年間と仮定すると、私たちが自由に使える時間はトータルでたったの9年間しかないということになります。
【老後20年間】→家事・育児・介護10年間→睡眠26年間→仕事12年間→学校3年間→「残り時間約10年間」
③残された時間
さて、残された最後の希望のような約10年間ですが、もしあなたが10年間スマートフォンに1日5時間費やしていた場合には、大体で人生の18,249時間、つまり約2年間分の時間が差し引かれます。
残り約10年間→スマホ2年間→「残り時間約8年間」
さらに、15歳から1日2時間半テレビやYouTube、ネットフリックスを見て過ごした場合は、57,933時間、約7年分の時間を費やしているとなります。
残り約10年間→スマホ2年間→テレビ等視聴7年間→「残り時間約1年間」
そうすると、あなたが自由に使える時間は残り約1年間しかありません。
④無駄な時間を過ごした後悔
悲しくなりますよね？どれだけ無駄な時間を過ごしていたかと思うと、怒りがこみあげてくるかもしれません。
色々悩んだりと様々な感情が沸き上がるのは当然ですよね。
寿命80年というのは、本当に短い時間ということがわかりました。
私たちの意思に関係なく、時間はあっという間に過ぎていくんですね。
⑤結論
みなさん、時間は「有限」ですので大切に、そして有効に使うようにしましょう。
大事なのは、自分の時間を費やすということに、しっかりとした意識を持つということです。
残された時間で何をやり遂げ、何を掴もうかなぁ～なんて。
それではまた会いましょう！
あなた
職業：雑学者Lv14
スキル：清潔（Lv1）習得
スキル：プログラム（Lv3）習得
スキル：ライティング（Lv2）習得
スキル：雑学（Lv8）習得
※【派生スキル】水分補給 快眠 我慢 暴飲 創作 厳守
責任感 時間管理
知力：10 力：7
体力：9 防御：7
【検証】男性がいなくなったらどうなるのか？
みなさん、こんにちは！tsukihiです！
もし、この世から男性がいなくなり、女性だけの世界になったらどうなるのでしょうか？
現在、世界の人口は約78憶人を超えています。
そして、男性の人口の方が女性の人口よりも少し多い状況です。
そんな世界の人口約半分の男性が消えるとなると、何が起こるかなんて想像もつきませんよね？
今回は、そんな男性がいなくなった世界を解説していきます！
①男性がいなかったら？
もし遠い昔から男性が存在していなければ、人類の文明はなかったかもしれません。
ジャニーズも存在せず、戦争もおそらく起こらなかったことでしょう。
かの偉人たちの芸術や音楽に触れることさえなかったと思います。
さらには天才的な学者も存在しないことから、様々な発明品が生まれくることもなかったでしょう。
では、もし明日から地球上の男性が消えてしまったらどうなるのでしょうか？
②男性がいなくなると起こる事
仮説ですが、まず、相撲などの男性主体の競技は当然なくなります。
そして兵器の開発や、戦争などはすべてなくなります、平和的考えたら悪くはないのかも？ですが。
しかし、それと同時に、建設労働者や運転手、消防士、警察官などの男性が大半を占める危険な仕事や、重労働も機能しなくなるので、多くの女性がそれらの仕事に従事することになります。
筋肉質で汗くさい女性の誕生ということになるでしょう…なんかイヤですよね。
③女性だけの世界
そして男性がいないので女性は「オシャレ」をする必要がなくなります。
こうなると、みなさんジャージ上下などのラフな格好になっていくので、オシャレさんや美しい女の子は当然、いなくなることでしょう。
そのあとは、女性同士での覇権争いが勃発するかもしれませんね…
④子供が生まれなくなる？
そして、子供が生まれなくなった人類は、近いうちに絶滅という問題に直面することになります。
しかし、生命は必ず道を見つけるという、決定されているのに予測できない未来「カオス理論」が働き、まず最初に女性たちは人口を元に戻そうと動き出すでしょう。
男性の精子サンプルを用いて、直ちに人工授精を行おうとか考えるはずです。
もしくは、女性だけで子供を生み出す方法を見つけ出すかもしれませんよね。
⑤人口の差
最終的に男の子が生まれ、また世界には男女が存在する事になります。
その場合、男女の人口の差が大きく広がってしまい、極端な男女割合となってしまうでしょう。
例えば、2,000人の女性に対して男性が1人という割合だとすると遺伝子操作によって、男性を生み出し続ければ、16年後には、世界の男性の人口は10万人、そしてさらに16年後には100万人にまで回復するでしょう。
⑥結論
しかし、それでも男性の数は少ないため、様々な発明品の数が減り、文明の衰退は免れないことでしょう。
100年、200年と経てば、また男性が増えて今まで通りの世界に戻っているかもしれませんが…
男性の存在は大切だということが認識できましたね。
普段、肩身の狭い思いをして、家族から腫れもの扱いされているお父さんですが、世界や人類のための大きく役に立っているのです！
それがわかったら、お小遣い…少しくらいアップしてくれてもいいですよね？
それではまたお会いましょう！
あなた
職業：雑学者Lv13
スキル：清潔（Lv1）習得
スキル：プログラム（Lv3）習得
スキル：ライティング（Lv2）習得
スキル：雑学（Lv7）習得
※【派生スキル】水分補給 快眠 我慢 暴飲 創作 厳守
責任感
知力：8 力：7
体力：9 防御：7
